Durante el verano las temperaturas son altas, es decir, hace más calor que el resto del año, pero a veces este calor puede volverse extremo durante muchos días, incluso semanas.

¿Qué es una ola de calor?

Una ola de calor es un episodio de altas temperaturas que dura varios días consecutivos, día y noche. Para considerar que estamos ante una ola de calor, se deben de dar por lo menos 3 días seguidos de calor y afectar una amplia parte de nuestra geografía .

Es decir podemos considerar que estamos ante una ola de calor si se dan estás 3 premisas:

Temperaturas mas altas de lo habitual para ese lugar y época del año.
Que las altas temperaturas duren más de 3 días consecutivos
Que el calor excesivo no se solo en una localidad o zona, sino que deberá ser un fenómeno que se te en un territorio o en una área muy amplia de la geografía.

¿Qué consecuencias tiene un aumento de las temperaturas?

Incendios
Muertes
Aumento del consumo eléctrico
Problemas de salud

¿Cómo protegerse de una ola de calor?

Si consultamos las recomendaciones que nos da el Ministerio de Salud sobre las altas temperaturas podemos sacar como puntos claves para ayudar a protegernos del calor algunas de estas recomendaciones.

Mantenerse hidratados: beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed
Comer alimentos frescos y ligeros: frutas, gazpachos, ensaladas, zumos
Evitar las horas de mayor calor
Protegerte del sol: permanecer en lugares frescos , a la sombra y si es posible, llevar ropa ligera, usar sombrero …

Recuerda que las personas que corren mayor riesgo en caso de una ola de calor son: los ancianos y los bebés, por lo tanto deberemos prestar atención y cuidar de ellos en los momentos de más calor.